Диафрагмальное дыхание: 3 основные ошибки
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
Дыхание Капалабхати. Йога практика на каждый день
ПРАНАЯМА - Техника дыхания | Дыхательные упражнения | Йога для здоровья | Йога chilelavida
Техника дыхания Капалабхати — Виктория Косякова
Медитация "Комната Дыхания" 8 мин для успокоения и гармонии | Йога chilelavida
Анулома вилома, нади шодхана. Пранаяма для начинающих.
Бхастрика. Дыхательные техники йоги.
Секреты борьбы с хронической усталостью. Упадок сил. Печеночная лень. Причина и лечение.
Дыхание для бодрости: капалабхати + задержки дыхания на вдохе и выдохе (кумбхаки и уддияна бандха)
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Энергизация тела. Метод Крийя. Практика с Мастером
