Телеграм -
Поддержать канал на Boosty -
ВКОНТАКТЕ -
https://vk.com/lyudmiladevyatkina ОДНОКЛАССНИКИ -
https://ok.ru/lyudmila.devyatkinayeme... rutube.ru/channel/39488661
Дорогие мои рассказываю вам про мой рацион на похудении, т.к. продолжаю стройнеть и соблюдать дефицит калорий, а также использовать правильное питание, пп рецепты.Это простые рецепты, как и сегодня рецепт, который поможет вам скинуть вес на 5-10 кг . И вы будите знать как похудеть, как похудеть без спорта. Все верно это правильное питание для похудения. Конечно нужен здоровый рацион питания, ведь как похудеть женщине, знают многие , но мало кто задумывается , что у женщины еще есть семья которая хочет кушать . Должна быть огромная мотивация, и мои рецепты от души. И пусть говорят про вас стройнеющая богиня, но ведь богиня. Конечно как похудеть после 60, вопрос сложный , читая ваши коментарии, я вижу вы стараетесь . И вам от меня поддержка взаимная. Не люблю переписку приват. Задавайте вопросы под видео. Вопрос как похудеть за месяц, у нас не стоит , у нас это образ жизни .Нужно обязательно соблюдать режим сна, питьевой режим, т.к. мы едим дома, наши рецепты из доступных ингредиентов. А правильно сказать простые и вкусные рецепты, правильная еда.
