Телеграм -
Поддержать канал на Boosty -
ВКОНТАКТЕ -
https://vk.com/lyudmiladevyatkina ОДНОКЛАССНИКИ -
https://ok.ru/lyudmila.devyatkinayeme... rutube.ru/channel/39488661
И снова я и снова здравствуйте. Сажусь строго на дефицит калорий и продолжаю стройнеть, а также рассказываю вам про мое похудение, и о том ак я поправилась аж на 7 кг. Во всем виновата еда, и не соблюдение правильного питания для похудения. Ну и конечно различные перекусы , а также постоянно пробуем еду. И похудение остановилось и полез лишний вес. Я обьяснила вам , почему это произошло . У меня в гостях была сестра и ее семья. Приходилось готовить быстро и вкусно, а это и макарошки с мясом, и пироги с яблоками. Конечно я брала простой рецепт, и о том как похудеть, я забыла. Тем более море, пляж ,отдых. Н о наступило первое сентября, с чем я вас и поздравляю и желаю и учителям принимать от детей цветы, а не деньги , так будет правильно. А также поговорим про медицину в анапе, как работает скорая помощь, как попасть стационар. Но наша главная задача стройнеем вместе и прекратить набор веса. Очень часто это происходит после отказа от курения, и когда мы не соблюдаем правильное питание. Люди с лишним весом это и больное сердце,и боль в ногах, вообщем ухудшение нашего здоровья.
