Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Йога во время месячных — 40 минут поддержки и мягкого восстановления
Йога во время месячных — 40 минут поддержки и мягкого восстановления ⸻ Эта мягкая, текущая практика создана специально для первых дней менструации, когда телу особенно важно забота, внимание и расслабление. Никаких резких движений — только поддержка, глубокое дыхание, бережное вытяжение и восстановление баланса. Идеальна, чтобы пройти через этот период с заботой о себе, снизить напряжение внизу живота, поддержать поясницу, улучшить самочувствие и стабилизировать внутреннее состояние. 📌 Что тебя ждёт: • Бережные позы лёжа и сидя • Поддержка поясницы и живота • Мягкое заземление и дыхание • Глубокое расслабление и восстановление ✨ Пройди 7-дневный йога-челлендж на сайте: