Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Друзья, выкладываю запись практики 🙏 Сегодня подышали полным йоговским дыханием, а затем скомбинировали с нади-шодханой. В процессе практики давал пояснения - зачем мы занимаемся пранаямой и про её эффекты на физическом и более тонком уровнях. Для лучшего эффекта рекомендуется практиковать регулярно. Хорошего дня и эффективной практики 🙌
