Энергия и концентрация за 3 минуты | Дыхание ВимХофа | Виктор Огнев

Здесь я расскажу и покажу, как выполнять продышку по методу Туммо/ВимХофа. Незаменимое упражнение для тех, кто ищет возможность повывисть свою эффективность не прибегая к сторонним средствам, таким как стимуляторы и ноотропы. Это универсальное дыхательное упражнение, у которого есть как мгновенные эффекты стимуляции и концентрации так и долгосрочный накопительный эффект снижения воспаленией и повышения выносливости. 1. Алкалоз
2. Гипервентилляция
3. Цитокины
4. Официальная страничка Вим Хофа
5. Активация симпатической нервной системы по ВимХофу
6. Респираторный алкалоз
Виктор Огнев в соцсетях: telegram channel:
telegram channel chat:
website: