5 СТРЕЧИНГ УПРАЖНЕНИЯ за ХИП ФЛЕКСОРИ - При скованост в сгъвачите на таза

След като миналата седмица тренирахме тяхната сила е време да развием тяхната гъвкавост. Тези 5 стречинг упражнения за хип флексори са изключително семпли и лесно изпълними, с едно условие - да сме съсредоточени в това, което правим! Ако искаш да изградиш нужния контрол и качества, така че не просто да се справиш с хроничните болки или да заздравяваш мускулатурата, а да промениш философията и разбиранията си за движението, може да се присъединиш към нашата академия -   / movementacademycourse   или ни последвай навсякъде за повече полезни видеа - ТикТок -   / movementacademy   Инстаграм -   / movementacademy.bg   Фейсбук -   / movementacademybg   #фитнес #хипфлексори #рехабилитация