Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Если вы пытаетесь улучшить свою жизнь, но постоянно застреваете, это видео поможет вам понять, почему. Как лицензированный психотерапевт, я делюсь 5 мощными правилами, основанными на психологии, которые помогут вам добиться устойчивых изменений. Вы научитесь: • Мыслить с пользой, а не только позитивно; • Входить в зону роста, не выгорая; • Горевать по определённым целям, чтобы сосредоточиться на том, что действительно важно; • Хвалить за усилия, а не за результаты, чтобы обрести настоящую уверенность; • Практиковать «Позитивную охоту за мусором», чтобы настроить свой мозг на устойчивость. Это не быстрые решения — это практические инструменты, которые помогут вам мыслить яснее, чувствовать себя сильнее и жить более осознанно. Если вы начнёте применять хотя бы одно из этих правил сегодня, вы начнёте замечать реальный прогресс. Примените все пять, и вы удивитесь, насколько изменилась ваша жизнь.
