Как перестать угождать людям

Вам надоело постоянно ставить всех на первое место? В этом видео я помогу вам понять, почему возникает стремление угодить всем, как оно зарождается и как наконец от него избавиться. Я объясню, откуда на самом деле берётся стремление угодить всем, как чувство вины и страха поддерживает его, и какие привычки делают его таким изнуряющим. Затем я расскажу вам о четырёх стратегиях, которые вы можете начать использовать уже сегодня, чтобы установить границы, справиться с чувством вины и восстановить уверенность в себе. Если вы когда-либо чувствовали, что теряете себя, пытаясь сделать всех счастливыми, это видео поможет вам восстановить связь с собой и сохранить душевное равновесие. Что вы узнаете: • Почему развивается стремление угодить всем и как оно закрепляется • Как чувство вины и тревога управляют этим поведением • Как установить эмоциональные границы, не чувствуя себя эгоистом • Как перестать угождать всем и уверенно говорить «нет»