5 признаков настоящего самосознания

Вы действительно осознаёте себя или просто зациклены на своих мыслях? В этом видео я расскажу вам о 5 признаках настоящего самосознания. Эти признаки выходят за рамки поверхностного уровня рефлексии. Они проявляются в том, как вы думаете, реагируете эмоционально, принимаете решения и общаетесь с другими. Как лицензированный психотерапевт, я считаю, что самосознание — это основа эмоционального интеллекта, психического здоровья и осмысленного развития. Но большинство людей не понимают, как это на самом деле выглядит в повседневной жизни. Если вы пытаетесь перестать повторять шаблоны, улучшить свой эмоциональный интеллект и построить более крепкие отношения с собой, это видео поможет вам понять, что на самом деле означает самосознание.