Всіх вітаю! Сьогодні пропоную вам зробити комплекс для м’яз шиї та верхньої частини спини. Це ідеальне комбо з технік самомасажу, дихання, руху та розтяжки, яке звільнить м’язи від напруги, спазму та болю🙏🏻 Тренування дуже повільно і плавно з’єднає вас з вашим тілом, не поспішайте та виконуйте вправи в своєму спокійному темпі, намагайтесь розчинитись в почуттях та відчуттях свого тіла. Впевнена, в кінці комплексу, ви відчуєте ковток свіжого повітря 🤍 Бажаю гарного тренування ✨ 🙏🏻якщо в вас є можливість мене підтримати Номер моєї картки монобанку 5375414109007087 Дякую 💛 Посилання на мій інстаграм / gavrikfit
