Ранкова руханка/ зарядка / розминка для всього тіла на кожен день ?

Вітаю! Мене звати Аліна Гаврик Ви на моєму YouTube каналі «Тренування українською для українців»?? Тут ви знайдете багато корисносних тренуваннь: Барре, стретчинг, функціональний тренінг, мфр, зняття напруги з зони спини, шиї та попереку✨ Ранкова руханка, зарядка, розминка на 14 хвилин, яку можна виконувати кожного дня ? Комплекс направлений на все тіло, щоб прогріти суглоби та м’язи у всіх напрямках, прокинути тіло та всі системи організму. Виконуйте в комфортному темпі, амплітуді та не забувайте про дихання ? Якщо вам подобаєтся мій підхід та ви хочете більш ефективно спілкуватися зі своім тілом, попрацювати над поставою та покращити самопочуття - запрошую Вас на мій Курс « Руханка на кожен день» ? Більше деталей за посилання :
інстаграм   / gavrikfit   ??якщо в вас є можливість мене підтримати Номер моєї картки монобанку 5375414109007087
Дякую ? Співпраця: gavrikfit@gmail.com сподобалось тренування? Напиши мені в коментарях та поділись з близькою людиною, щоб більше людей мали можливість спробувати та стати здоровіше ??