15 минутна мобилност за начало на деня

Да си във форма с тренировки вкъщи е постижимо. Разгледайте кондиционните тренировки, тренировките по мобилност и стойки на ръце, които можете да изпълнявате навсякъде:
За още тренировки по мобилност, очаквам ви в IFS:

Смотрите также