Упражнения за раздвижване и изправяне на стойката, 30 минути

Тренировка подходяща за раздвижване на цялото тяло и неутрализиране на седенето пред компютъра. Включва упражнения за цялото тяло и специална методология за изправяне на стойката. Хареса ли ти тази тренировка? Сподели в коментарите, те са въздуха, който дишам, какво ти хареса, как се чувстваш, ако имаш препоръка или желание да снимам нещо :) С любов, Руми ♡ Музика и звукови ефекти от EpidemicSound | Music and sound effects by EpidemicSound ♡