Как делать отжимания (ХВАТИТ тренироваться неправильно!) | Увеличьте количество повторений с 10 д...

Как делать отжимания (ХВАТИТ тренироваться неправильно!) | Переходите с 10 до 80+ повторений #Отжимания #ХорошаяТренировка #ДомашняяТренировка #ФормаОтжиманий #ТренировкаГруди #ТренировкаВерхнейТела #ФункциональнаяСила #PhantomCore #ТренировкаСобственнымВесом #МотивацияФитнеса Большинство людей тренируют отжимания неправильно, тратя время и повторения без реального прогресса. В этом видео мы раскрываем секретный метод лестницы, который быстро преобразит вашу выносливость в отжиманиях. Узнайте, как перейти с 10 до более чем 80 повторений за один подход, развить настоящую силу груди и трицепсов и, наконец, открыть для себя технику отжиманий, которая даёт результаты. Тренируйтесь с умом. Тренируйтесь усерднее. Это Phantom Core. Ключевые слова как правильно отжиматься ошибки при отжиманиях тренировка отжиманий дома исправьте технику отжиманий наращивайте силу с помощью отжиманий быстро увеличивайте количество повторений отжиманий метод отжиманий по лестнице отжимания для роста мышц отжимания для груди и трицепсов тренировка груди с собственным весом домашняя тренировка без инвентаря тренировка по калистенике гимнастика для верхней части тела функциональная силовая тренировка фантомное ядро ______________________________________________________ Смотрите также наши предыдущие видео    • How to Do Push Ups (STOP These 5 Mistakes!...      • You’re Doing Push-Ups Wrong | Fix Your Che...      • Quit Gym, Do Calisthenics | Build Real Str...   ______________________________________________________ Если вы чему-то научились в этом видео, поставьте лайк и подпишитесь на наш канал. С уважением | Фантомное ядро _______________________________________ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Отказ от авторских прав в соответствии со статьей 107 Закона об авторском праве 1976 года допускает «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, преподавание, научные исследования, обучение, мотивация и исследования. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы быть некоммерческим, образовательным или личным, что склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования...