Выполняйте эту 5-минутную тренировку по калистенике каждое утро!

Хотите развить настоящую силу и контроль над своим телом без спортзала? Начните свой день с этой 5-минутной программы. 💪 📲 Выполните эту тренировку в приложении:
Вам не нужно оборудование. Вам не нужен спортзал. Только ваше тело и несколько минут регулярной тренировки. В этом видео: ✔️ 5 упражнений с собственным весом для повторения ✔️ Упрощённые варианты для начинающих ✔️ Прорабатывает плечи, спину, корпус, ягодицы и осанку ✔️ Развивает такие навыки, как стойка на руках, планш и передний вис 💡 Секрет? Не добавляйте больше. Повторяйте это каждый день, и пусть результаты будут нарастать со временем. 🎁 РОЗЫГРЫШ: Выиграйте БЕСПЛАТНЫЙ набор гимнастических параллелей! Чтобы принять участие: 1. Поставьте лайк этому видео. 2. Подпишитесь. 3. Оставьте комментарий ниже: Какова ваша цель по калистенике на этот месяц? Имя победителя будет объявлено в следующем видео, а победителя прошлой недели мы объявим сегодня 🎉 📲 Хотите комплексные программы для начинающих, чтобы нарастить мышечную массу и отточить навыки шаг за шагом? Начните тренировки в приложении Calisthenics Family — скачать бесплатно: ►
🛒 Нужна экипировка для тренировок? ►
🧠 Ищете персональные тренировки? ►
📲 Подписывайтесь на нас в соцсетях: Instagram →   / calisthenics_family   TikTok →   / calisthenicsfamily   Тренируйтесь с умом. Развивайте настоящую силу. Присоединяйтесь к семье калистеников.
╔═╦╗╔╦╗╔═╦═╦╦╦╗╔═╗ ║╚╣ ║║║╚╣╚╣╔╣╔╣║╚╣═╣ ╠╗║╚╝║║╠╗║╚╣║║║║═╣ ╚═╩══╩═╩═╩═╩╝╚╩═╩═╝ 👉 Если вы это читаете… подпишитесь прямо сейчас. 👊 #калистеника #тренировка с собственным весом #домашняя тренировка #утренняя рутина #наращивание мышечной массы #тренировка без оборудования #ежедневная тренировка #программа для развития подвижности #калистеникадлясемьи #калистеникадляначинающих #фитнес-программа #силовыетренировки #целикалистеники #снулянавыков