Гимнастические кольца для начинающих | ВСЁ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ (Часть 1)

𝐃𝐨𝐰𝐧𝐥𝐨𝐚𝐝 𝐨𝐮𝐫 𝐀𝐩𝐩 👉
⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ─────────────────── ⋅☉⋅ ──────────────────── ⋅ ⋅ ⋅ 👇 Тренировка с гимнастическими кольцами для начинающих (сила & Muscle Builder)    • Gymnastic Rings Workout for Beginners (Str...   __ Некоторые считают гимнастические кольца лучшим снарядом для калистеники. Переоценены ли кольца или недооценены? Стоит ли их использовать? Почему стоит начать тренироваться с кольцами? В этом видео мы рассмотрим все эти вопросы, чтобы вы могли составить обоснованное мнение и решить, стоит ли вам попробовать гимнастические кольца. Надеемся, вам понравится эта семейка. С любовью, Команда SM ⋅ ⋅ ⋅ ─────────────────── ⋅☉⋅ ──────────────────── ⋅ ⋅ ⋅ ⏰ ТАЙМ-КОДЫ: Вступление - (00:00) Что за ажиотаж вокруг гимнастических колец? (00:47) Преимущества гимнастических колец - (01:40) Удобство и универсальность - (01:43) 5 типов хвата при использовании колец - (02:50) Встроенная стабилизация - (03:01) Трясет на кольцах? - (03:15) Пропиоцепция - (04:15) Нагрузка на суставы - (04:42) Комплексная мобильность - (05:57) Недостаточное развитие ног - (06:30) Повлияет ли тренировка ног на ваши результаты на кольцах? - (06:33) Слишком ли сложны гимнастические кольца для новичков? - (07:28) Тренировка: Гимнастические кольца вниз по бокам - (01:40) Прогрессия отжиманий на 5 кольцах - (08:29) Концовка - (09:02) ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ─────────────────── ⋅☉⋅ ──────────────────── ⋅ ⋅ ⋅ 📱𝙁𝙤𝙡𝙡𝙤𝙬 𝙤𝙪𝙧 𝘿𝙖𝙮 - 𝙩𝙤 - 𝘿𝙖𝙮 𝙤𝙣 𝙎𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡 ↳ IG:   / saturnomovement   ↳ FB:   / saturnomovement   👕 𝘾𝙝𝙚𝙘𝙠 𝙎𝙈 𝘼𝙥𝙥𝙖𝙧𝙚𝙡 & 𝘾𝙖𝙡𝙞𝙨𝙩𝙝𝙚𝙣𝙞𝙘𝙨 𝙀𝙦𝙪𝙞𝙥𝙢𝙚𝙣𝙩 ↳
​ 🎵 𝙇𝙞𝙨𝙩𝙣 𝙩𝙤 𝙊𝙪𝙧 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘 ↳ iTunes:
​ (Спасибо (Имя автора: 𝘢𝘵 𝘛𝘩𝘦 𝘚𝘔 𝘈𝘤𝘢𝘥𝘦𝘮𝘺) 📩 Подпишитесь на нашу рассылку ↳ reach@saturnomovement.com