Йога для розслаблення. Практика з Юлією Богдан (марафон WOWBODY)

Практика анти-стрес, яка допоможе розслабитися і зняти напругу. Вона гармонізує тіло, розум і душу. Намагайтеся максимально розслабитися під час виконання кожної пози. І дихайте: повільно, спостерігаючи за тим, як ваш ніс впускає і випускає повітря. Живіть в данний момент — тут і зараз. Дихання, поза і кожен рух відбуваються зараз, і саме на цьому зосередьте вашу увагу. Практика йоги для розслаблення в рамках безкоштовного марафону для підтримки психо-емоційного стану (День 4. Вечір). Якщо ви в безпеці — долучайтеся! КОРИСНЕ: Як швидко відновити сили
Практика вдячності своєму тілу
Реєструйтеся на програму Slim для здорового схуднення:
Реєструйтеся на програму Strong, для створення рельєфу та підтримання спортивної форми:
Наш додаток:
------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Підписуйся на нашу сторінку @WOWBODY , щоб не пропустити нові тренування! Дихальні вправи    • Дихальні вправи (марафон WOWBODY)   Вечірня розтяжка    • Вечірня розтяжка (марафон WOWBODY)   #wowbody #здоровоепитание #АнитаЛуценко #тренировкидома #йога #антистрес #домашнітренування #схуднення #емоційнапідтримка #Україна #розслаблення #relax #релакс