Армблог #7 - травма, тренировка и новый армкомплекс

В данном блоге описывается путь двух армрестлеров. Один из них - матерый лифтер, который имел опыт в арме и сейчас готовится с прицелом на самые абициозные цели. Другой - только начинает свой путь, новичок, возрастом 17 лет. В разнообразии их целей и методов подготовки раскрывается система тренировок армрестлера. У каждого свои цели, и свои методы. Однако оба стремятся к тому, чтобы стать хорошими рукоборцами. В седьмой части армблога Димончик рассказывает как и почему он снялся с армфайта и что планирует делать сейчас. Параллельно Максим продолжает готовиться к своим первым серьезным стартам - Кубку Днепропетровской области по армспорту. В первой части видео дается описание травмы и текущей ситуации у одного из атлетов. Во второй части, мы переносимся на месяц назад - в самый пик подготовки, где куется актуальный результат. Рассматривается комплекс ОФП начинающего рукоборца, а также непосредственно специальные упражнения, призванные улучшить эффективность верха и крюка. Автор: Дмитрий Головинский   / dmitry88lms   Спортсмен: Максим Чабаненко   / maksik_bars   #армрестлинг #верх #крюк