Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Борцы утверждают, что защита может быть основой тактики боя. Османов Шамиль
Перевод рывком за руку. Шамиль Османович @Osmanov
Работа на приемах из положения лёжа, переведите борьбу в партер, применяйте ваши приемы@Osmanov
СПЕЦИАЛЬНО-ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БОРЦОВ: Самостраховка
Махачев про бой против Маддалены и Топурии / Откровенно про Хабиба и Абдулманапа / Про тренировки
Королева бросков самбо Боковая подсечка часть 1
Как защищаться и контратаковать при проходе, а также как контролировать противника. Шамиль Османов
Приём - нырок под руку со сбиванием с захватом шеи и ноги. Шамиль Османович @Osmanov