Какие упражнения для плеч ЛУЧШИЕ? (Научно обосновано)

В этом видео доктор Майло Вольф разбирает лучшие упражнения для развития трёхмерных дельт, включая передние, боковые и задние. Ссылки: 1.
2.
👇🏼 Получите 15 БЕСПЛАТНЫХ программ на моём сайте!
Временные коды: 00:00 - 00:19 (Вступление) 00:20 - 01:36 (Анатомия плеча) 01:37 - 06:13 (Подборка упражнений) 06:14 - 11:54 (Выбор доктора Вольфа) 11:55 - 12:17 (Выводы) 12:18 - 12:55 (Заключение) Подписывайтесь на нас в соцсетях, чтобы узнать больше: • 📸 Instagram Wolf Coaching:   / wolfcoaching_   • 💥 TikTok:   / wolfcoaching   • 💻 Instagram Майло:   / wolfcoach_   Если вам понравилось это видео, поставьте лайк и ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы увидеть больше! #тренировкаплечей #наукаобъяснена #гипертрофия "Какие упражнения для плеч ЛУЧШИЕ? (Научно обосновано)" Музыка от Uppbeat. Деловые запросы: milo@wolfcoaching.com