Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Лучшие программы тренировок и питания Телеграм: / lindoverstas Тайм коды: 00:00:21 - Баланс энергии и вес тела. 00:01:00 - Рекомпозиция. 00:02:07 - Размер профицита калорий. 00:03:00 - Определение поддерживающей калорийности. 00:04:03 - БЖУ. 00:06:20 - Оценка влияния профицита калорий. 00:08:30 - Количество приёмов пищи. 00:08:50 - Манипуляции с калорийностью. 00:09:19 - Питание после тренировки.
