Каковы ЛУЧШИЕ упражнения для трицепса? (Научно обосновано)

В этом видео доктор Майло Вольф разбирает научные основы лучших упражнений для трицепса. Он рассматривает критерии хорошего упражнения, а также объясняет, почему жимы стоя и многосуставные упражнения могут быть не лучшими для общего развития трицепса. После этого он предлагает свои рекомендации по лучшим упражнениям для наращивания мышечной массы и увеличения размера трицепса. Ссылки:





👇🏼 Получите 12 БЕСПЛАТНЫХ программ на моём сайте!
Подпишитесь на нас в социальных сетях, чтобы узнать больше: • 📸 Инстаграм Wolf Coaching:   / wolfcoaching_   • 💥 TikTok:   / wolfcoaching   • 💻 Инстаграм Майло:   / wolfcoach_   Если вам понравилось это видео, поставьте лайк и ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы увидеть больше! #мышечныйрост #научноеобъяснение #трицепс «Какие упражнения на трицепс ЛУЧШИЕ? (НАУЧНО ОБОСНОВАНО)» Музыка: Uppbeat. Деловые запросы: milo@wolfcoaching.com