Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Попробуйте моё новое приложение Leonidas Training: Вы МОЖЕТЕ накачать 3D-дельты, не делая разведения рук в стороны, я это доказываю. Одежда Barbell Apparel: ---------------------------------------- Instagram: / alexleonidasofficial ----------------------------------------- Оборудование для зала: ----------------------------------------- Neck Flex: ----------------------------------------- Скидка 5% на Naturally Enhanced по коду «ADF» ----------------------------------------- Моя бесплатная программа для новичков! ----------------------------------------- Руководство по питанию: ----------------------------------------- Хотите обратиться ко мне по вопросам электронной почты, консультаций, онлайн-коучинга или индивидуальных программ? 0:00 Вступление и отказ от ответственности 0:49 Почему я бросил 2:13 Пропорции плеч 3:23 Как я случайно увеличил задние дельты 4:52 Старая школа была похожа 6:03 Кому вы доверяете? 7:25 Жимы стоя не прокачивают боковые дельты? 9:55 Мои 3D-дельты 10:33 Вдохновение для режима берсерка 12:14 Заключение Отказ от ответственности: AlphaDestiny не является врачом или медицинским работником. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Вы используете эту информацию исключительно на свой страх и риск. AlphaDestiny не несет ответственности за прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономические потери, травмы, болезни или смерть.
