Почему я не худею, даже когда питаюсь здоровой пищей?

Новичок в прыжках? Воспользуйтесь моим руководством для начинающих, которое включает три видео для начинающих — продолжительностью 3, 5 и 8 минут — чтобы начать плавно.
----------------------------------------- Если вы питались правильно, но весы не двигаются с места, вы не одиноки. Более десяти лет я боролась с одним и тем же раздражающим циклом: ела «хорошую» еду, немного теряла вес, а затем наблюдала, как он снова возвращается. Но всё начало меняться, когда я перестала зацикливаться на ограничениях и начала задаваться другим вопросом: что мне есть, чтобы поддержать своё тело? В этом видео я рассказываю об изменении мышления, которое наконец-то сломало мою модель скачков веса и начало давать устойчивые результаты. Речь идёт не об очередной ограничительной диете или самонаказании, а о понимании того, что на самом деле нужно вашему организму для процветания. Что мы расскажем: Почему «здоровое» питание не всегда достаточно для похудения Переход от ограничений к питанию (и почему это важно) Как я обнаружила, что на самом деле ем слишком мало Удивительная правда о гидратации по сравнению с употреблением только воды Почему источники белка и время приема пищи важнее, чем я думала Как отслеживание данных моего организма изменило всё ------------------------------------------ Это первая часть моей серии статей о питании, в которой я поделюсь всем, что узнаю о правильном питании, понимании того, что вы на самом деле едите, и о том, как вносить изменения, которые будут приятны, а не ограничивать себя. Примечание: я не диетолог и не врач — я просто делюсь своим личным опытом и рассказываю о том, что работает для меня, продолжая учиться и тестировать. Если вам это интересно, подпишитесь, чтобы получать больше контента о щадящем фитнесе и устойчивом похудении! 💙 Какая у вас самая большая проблема с питанием? Дайте мне знать в комментариях! ----------------------------------------- Приобретите свою утяжелённую верёвку от Crossrope по моей партнёрской ссылке:
----------------------------------------- Готовы к отскоку? Вот мои партнёрские ссылки на ребаундеры, которые я использую: BCAN:
JumpSport:
Примечание: если вы кликните по всем партнёрским ссылкам и совершите покупку, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. ----------------------------------------------- #ПохудениеЗа40 #УстойчивоеПохудение #ЗдоровоеПитание #Восстановление #ПутьПохудения #СоветыПоПитанию #ОсознанноеПитание