Це відео створено спеціально для тренування в домашніх умовах. Підходить тим,хто хоче позбутися зайвої ваги та розвивати гнучкість всього тіла! Рекомендації при виконанні: 1)Виконувати всі вправи з відео треба в своєму темпі. 2) Якщо відчуваєте, що втомилися краще зробити перерву. Інстаграм тренера:
https://instagram.com/mari_koltunik?i... Oh My Fit - це канал з фітнес тренуваннями та тренуваннями з розтяжки всього тіла! На цьому каналі тільки комплексний підхід до роботи з тілом. Oh my Fit допоможе вам схуднути, сісти на шпагат, придбати омріяну фізичну форму, позбутися болю в шиї та спині,забути про головні болі та відновити свій фізичний стан. Спортивні тренування повинні бути засновані на особистих уподобаннях з урахуванням не тільки результативності, а й чинника задоволення. Для цього необхідно комбінувати різні фітнес навантаження і розтяжку, слідкувати за балансом відпочинку та навантаження, включати в роботу різні тренування (танці, медитації), кайфувати від тренувань.
