Как увеличить подвижность запястья (устранить боль в запястье и локте)

Меня часто спрашивают, что делать с болью в запястье или как увеличить его подвижность. У многих людей проблемы с лучезапястным суставом. Многие пытаются «лечить симптомы» с помощью кистевых бинтов или параллелетов, потому что кистевые бинты помогают снизить нагрузку на запястье, а параллелеты позволяют рукам занимать положение, в котором не требуется такая высокая подвижность, как при выполнении упражнений на полу. Некоторые считают, что опора на пол особенно вредна для здоровья… Но так ли это на самом деле? Что нужно делать, чтобы увеличить подвижность запястья без компромиссов, тренироваться с болью или использовать кистевые бинты любой ценой? @adamgodrosi расскажет вам в этом видео! Присоединяйтесь и начните тренироваться как гимнаст на