Стабильность и сила запястья (попрощайтесь с болью и бинтами)

Присоединяйтесь и начните тренироваться как гимнаст на
Причина боли в запястье часто возникает из-за недостатка подвижности или перегрузки. Многие люди после многих лет бездействия начинают тренироваться снова или вообще не тренируются. Они начинают заниматься дома, ходят в парк или спортзал, отжимаются, хотят научиться стойке на руках и т. д. Однако после долгого бездействия они начинают чувствовать боль, которая может возникнуть в любом суставе из-за отсутствия последовательности и постепенного освоения упражнений. Большинство людей видят решение в использовании кистевых бинтов, начинают использовать спортивные кремы или просто делают перерыв, чтобы дать суставу отдохнуть. Иногда это приводит к очередному длительному бездействию, а цели так и остаются лишь мечтами… @adamgodrosi уже рассказывал о том, как увеличить подвижность запястья в своём предыдущем видео, а сегодня я расскажу о том, как укрепить запястья. В этом видео @adamgodrosi покажет вам два самых полезных упражнения, которые помогут вам обрести устойчивую стойку на руках, а также навсегда забыть о боли и необходимости носить кистевые бинты. Присоединяйтесь и начните тренироваться как гимнаст на