Подходяща за мъже и жени стречинг тренировка. В нея са включени упражнения, които с достатъчно практика ще доведат до желания ефект, а именно ШПАГАТ. Стречинг упражненията са добър начин за подобряване на еластичността и възстановяването на скелетните мускули. Те са изключително важна част от всяка тренировката и са основен фактор за поддържането на тялото в оптимална спортна форма. Стречинг упражненията имат множество положителни ефекти за тялото, като помагат за баланса на мускулите, релаксацията, възстановяването, растежа и др. За онлайн тренировки, изготвяне на хранителни режими или въпроси: / kisskinova / kisskinova.fit_trainer / kisskinovafit
