Меню здорового питания. День 1. Нутрициолог Мария Сафина.

Запись на консультации по здоровому питанию:
Комплексная услуга «Анализ рациона питания»:
Комплексная услуга «Разбор составов продуктов вашего рациона»:
Комплексная услуга «Индивидуальное сопровождение»:
Проведение «Дней Здоровья» в организациях:
Мои статьи о здоровом питании:
Почта для связи: mail@maria-safina.ru Дополнительный материал к видео - курс «Правильное питание для похудения и здоровья»:    • Курс «Правильное питание для похудения и з...   Синергизм и антагонизм витаминов и минералов:
Источники и дефициты витаминов:
Источники нутриентов, добавленные жиры и сахара:
Руководства по Здоровому Питанию:
Привет, ребята!;) В этом видео разбираю: один из вариантов 3-х разового питания (завтрак,обед, ужин) без перекусов по Правилу Здоровой Тарелки и Формуле Сытости; каждый продукт в составе приемов пищи с позиции нутритивной ценности (какие эссенциальные элементы дает нам каждый проудкт); взаимодействие микроэлементов в составе приемов пищи; обращаю внимание на распространенные ошибки в построении приемов пищи; составляю полный продуктовый набор каждого из блюд; делюсь своими любимыми производителями продуктов и простыми вариантами приготовления блюд.