ТДС (ТЕЛО • ДЫХАНИЕ • СОЗНАНИЕ) Мягкая разминка на все тело

Мягкая разминка для всего тела - тбс, спина, ноги, лопатки, позвоночник и всё что рядом) Постаралась ничего не обойти стороной и уложиться в 20 минут :) Приятной практики 🙏🏼