Как делать стойку на локтях: Стоим на коленях, одна нога стоит чуть впереди. Руки ставим на локти. Начинаем толкаться передней ногой и немного вставать в стойку. Спину не заваливаем. Когда станет получаться, можно стараться устоять в стойке как можно дольше и разводить ноги в шпагат. Делаем 7-10 раз Запись на онлайн занятия:
Запись на занятия в Санкт-Петербурге:
Запись на занятия в Москве:
Больше тренировок по акробатике: • Акробатика: вводная тренировка • Тянем ногу к себе • Стойка на руках База знаний по художественной гимнастике:
GymBalance в инстаграм: / gymbalance GymBalance в ВК:
https://vk.com/gymbalance 