7 Упражнения за КРАКА вкъщи - Тренировка в домашни условия (без тежести и фитнес оборудване)

🚨ДА ПРЪСНЕМ КРАКАТА🚨 Най-добрата систематизирана програма за тренировки вкъщи 👉  / 285200668861596   Пожелахте и получавате - тренировка от 7 упражнения за крака в домашна обстановка без тежести! 3 за предни бедра. 3 за задни бедра. 1 черешка на тортата за прасец. Адски важно е да ги изпълняваме правилно, защото в противен случай само ще мятаме крайници! #крака #тренировка #вкъщи