Обов'язкові правила бігу для початківців. Як правильно бігати з нуля?

⚡️ Замовити Ізотонік за промокодом FITGUIDE:
Юрій Клим, тріатлет, тренер з 15-річним стажем, розповість все, що ви хотіли знати про біг на перших етапах тренування: як підібрати взуття і одяг для бігу, техніка бігу, постановка стопи, вимірювання пульсу, в який час доби краще бігати, про темпи, дистанції в бігу й інше. Дивіться відео, щоб знати все про біг, щоб вдало розпочати пробіжки. Ютуб-канал Юрія: ‪@yuriiklym6555‬ Інстаграм Юрія:   / klimyuriii   Підписуйтесь на Фіт Гайд, щоб не пропустити нові відео 👉
Дивіться також на Fit Guide 🔽 ✅ Мотивація для бігу    • Факти про біг, які змусять вас почати біга...   ✅ Жироспалювальний комплекс з гантелями    • Жироспалювальний комплекс з гантелями. Кру...   ✅ Падіння тестостерону по всьому світу    • Падіння тестостерону по всьому світу. Як п...   #тренування #біг #пробіжка ТАЙМКОДИ 00:00 - Інтро. 00:41 - Поради для бігунів-початківців, 1 частина. 02:47 - Напій для відновлення водно-сольового балансу. 03:36 - Поради для бігунів-початківців, 2 частина.