ІДЕАЛЬНА ТЕХНІКА БІГУ ІСНУЄ❗️Вчимося бігати разом 💪

Використовуй промокод “ТЕХНІКА” для знижки на перший місяць тренувань в Team404 👇
Соцмережі команди 📱   / team404.online     / team404.offline     / ostrikov_team404   Таймкоди ⏱️ 00:00 Про що відео 0:56 Загальні положення в техніці бігу 01:20 Критерії правильної техніки 01:57 Міф 1 - Техніці бігу вчитися не треба 02:52 Міф 2 - Для того, щоб почати бігати, треба поставити техніку 04:15 Міф 3 - Треба бігати на носках 06:13 Міф 4 - Гіперпронація - це дуже погано для бігу 08:22 Міф 5 - Для правильної техніки треба бігати на ідеальному каденсі 11:03 Міф 6 - Чим довше кроки, тим швидше біг 12:30 Міф 7 - За допомогою аналізу Гармін можна покращити техніку бігу 15:11 Міф 8 - Бігові вправи покращують техніку бігу 17:11 Міф 9 - Правильне положення рук покращує бігові результати 18:17 Міф 10 - Під час бігу треба вдихати носом і видихати ротом 20:05 Переможець минулого розіграшу 20:11 Що буде в наступних серіях? #техніка #біг #міфи #team404