Тренировка за ДОЛНА ЧАСТ НА КОРЕМА | Sofiya Naneva

Здравейте и добре дошли, прекрасни хора!🌸❤️ Във видеото днес ще правим упражнения за долната част на корема. Често тя е доста трудна за работа, но с подходящите упражнения се постигат много добри резултати. Тренировката е подходяща за тези от вас, които са на средно ниво или са напреднали. ❗Вземи индивидуална тренировъчна програма за 30 дни -
❗Вземи индивидуален хранителен режим за 30 дни -
❗Вземи тук примерно 7-дневно меню за здравослово хранене -
В коментари може да ми споделите какви тренировки ще ви бъде интересно и полезно да виждате.🔔 Ако искате да получавате известия за нови видеа, натиснете камбанката. Последвайте ме и в Инстаграм -   / sofiya.naneva   ❗Важно: Ако страдате от хронични заболявания или физически състояния, които са специфични, консултирайте се с лекуващия си лекар преди да пристъпите към изпълнение на които и да било упражнения от този канал! #УпражненияЗаКорем #тренировка #ТренировкиВкъщи