Здравейте и добре дошли в канала! ☀️🌸Днес ще ви покажа упражнения за загряване преди тренировка. Можете да ги правите и просто за радвижване всеки ден. Подходящи са, както за начинаещи, така и за напреднали. Нужни са ви само 10 мин и малко свободно място. В коментари може да ми споделите какви тренировки ще ви бъде интересно и полезно да виждате. Ако искате да получавате известия за нови видеа, натиснете камбанката. 💕 Къс клин - Последвайте ме в Инстаграм 👉🏼 / sofiya.naneva Важно: Ако страдате от хронични заболявания или физически състояния, които са специфични, консултирайте се с лекуващия си лекар преди да пристъпите към изпълнение на които и да било упражнения от този канал. #тренировка #загрявка #упражнения
