FAT LOSS Зимно Предизвикателство - ДЕН 14 (ФИНАЛ)

Загрявка 1. Крачки встрани – спринтьорски 2. Скейтър 3. Динамични клекове 4. Планински катерач 5. Клек джакс 6. Ситно тичане на място 7. Сумо клек джакс 8. Планк туист 9. Ходене на ръце 10. Отпад с ритник 11. Ъперкът с десен-ляв 12. Докосване на рамената 13. Докосване на срещуположно ходило от планк 14. Планински катерач с мах назад 15. Планк джакс 16. Бърпи 17. Странични планк повдигания – дясно 18. Странични планк повдигания – ляво 19. Сит ъпс 20. Крънчове Стречинг