Медитация Внутренний Ребенок Я рядом

👧 Эта медитация — о самом нежном. О той части тебя, которая когда-то осталась без опоры. О внутреннем ребёнке, который ждал, чтобы его обняли, услышали, приняли — просто так. 🌿 В этом аудио нет морализаторства, правильных советов или давления. Здесь есть ты. Твоя уязвимость. И мой голос — рядом. 🧘‍♀️ Что будет в медитации: — образная встреча с внутренним ребёнком — бережная настройка на контакт — поддерживающие фразы и телесное присутствие — возвращение во взрослое «я», способное быть рядом 🎧 Лучше слушать в наушниках, в спокойной обстановке, лёжа или сидя. Эту медитацию можно переслушивать в моменты тревоги, одиночества, внутренней критики. 👩‍⚕️ Я — Елена Голофаева, клинический психолог и практик Транзактного анализа. Создаю медитации, чтобы бережно возвращать женщин к себе, телу, чувствам и внутренней опоре. 📲 Подписывайся на мой Телеграм-канал — там ещё больше поддержки и практик: 👉
#медитация #внутреннийребёнок #женскаятерапия #психологдляженщин #контактссобой #самоподдержка #телоисознание #психологическаямедитация #психологияженщины #внутреннеядитя