Тайм-коды: 1) 00:00 Мой распорядок дня, тренировки и режим питания; 2) 17:51 Завтрак; 3) 41:16 Обед; 4) 51:08 Ужин. Еще больше информации о питании, научно обоснованная информация (со ссылками на исследования), практика в виде домашних заданий, обратная связь от меня лично на моем курсе «Искусство Здорового Рациона»:
Запись на консультации по здоровому питанию:
Разработка индивидуального рациона и обучение:
Циклы статей:
ВКонтакте:
https://vk.com/safina.maria Instagram: / maria.safina Телеграм:
Дополнительные материалы: Омега-3: • Сколько омега-3 нужно в день. В каких прод... Скумбрия: • Скумбрия: чем полезна. Рецепт запеченной с... Орехи: • ТОП-5 орехов в здоровом питании. Нутрициол... Твердый сыр: • Твердый сыр в здоровом рационе. Молочные п... Яйца: • Сколько яиц можно в день. Сколько холестер... Правило Здоровой Тарелки: • Как худеть без подсчета калорий и взвешива... ТОП-5 видов зелени: • ТОП-5 видов зелени. Рейтинг нутрициолога М...
