Тайм-коды: 1) 00:00 Правило Долгой Сытости; 2) 2:19 Овсяные хлопья, углевод; 3) 7:07 Ягоды, клетчатка, антиоксиданты; 4) 8:20 Микроволновка; 5) 9:54 Яйцо, белок; 6) 13:22 Формируем Здоровую Тарелку; 7) 16:53 Орехи, жиры; 8) 22:38 Яйца, жиры; 9) 24:57 Шоколад; 10) 25:53 Сыр, белок; 11) 28:18 Сахзамы; 12) 31:10 Кофеин, нормы; 13) 36:37 Овсянка вымывает кальций?; 14) 37:33 Напиток и прием пищи; 15) 38:52 Выводы. Мои сертификаты и дипломы:
Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
Запись на консультации по здоровому питанию:
ВКонтакте:
https://vk.com/safina.maria Instagram: / maria.safina Телеграм:
Дополнительный материал: Видео про завтрак: • Рецепт овсянки на завтрак. Здоровое питани... Витамин С: • Как укрепить иммунитет? Победить простуду,... Микроволновка: • Микроволновая печь опасна для здоровья? Мо... Тефаль, сковороды: • Сковородки с антипригарным покрытием Тефал... Кофе: • Сколько кофе можно в день. Какой кофе поле... Овсяная каша: • Почему после овсянки быстро хочется есть? ... Сыр: • Твердый сыр в здоровом рационе. Молочные п... Ягоды: • Сколько ягод нужно есть. Какие ягоды полез... Шоколад: • Рецепт домашнего шоколада. Здоровое питани... Орехи: • ТОП-5 орехов в здоровом питании. Нутрициол...
