Комплексная практика для продолжающих на проработку всего тела во всех направлениях подвижности. В занятии соблюден баланс силы и гибкости. Практика предназначена для тех, кто регулярно и глубоко занимается не менее 1 года. Вам может пригодится ремень и блоки для йоги. Таймкоды: 00:00 Вступление и настройка на практику 02:33 Разминочный блок практики 06:40 Основная часть практики. 1:03:50 Завершение Практика доступна в VK Видео
https://vk.com/video492691171_456239082 Социальные сети: Мой телеграм канал "Жирный гуру":
Инст: zhirnyiguru
