Йога растяжка от нуля | Антистресс йога от зажимов

Йога урок уровня от нуля. Мы мягко проработаем основные места зажимов, которые часто возникают в периоды стрессов. Практика выстроена по принципу работы с симпатической нервной системой и парасимпатической. Для занятия вам потребуется блок/плед для комфортного положения сидя и пояс/ремень/небольшое полотенце для захвата руками. Instagram :   / evgeshayoga   WebSite:
****************************** ДРУГИЕ УРОКИ И ОБЪЯСНЕНИЯ: Приветствие Солнцу - Сурья Намаскар - Разбор и вариации. Виньяса Флоу йога для начинающих:    • Видео   Утренняя йога | Зарядка для активного дня | 12 минут | Как легко проснуться    • Утренняя йога |  Зарядка для активного дня...   Йога для начинающих. Практика Флоу на раскрытие грудного:    • Видео   Как делать Бакасану. Бакасана для начинающих в йоге:    • Как делать Бакасану. Бакасана для начинающ...   ****************************** одежда