Утренняя йога | Зарядка для активного дня | 12 минут | Как легко проснуться

За 12 минут мы пройдем разминку и небольшое Флоу для начинающих с растяжкой, виньясой и боковой планкой, которое позволит вам взбодриться перед началом нового дня! Настройтесь на позитивное мышление вместе с утренней практикой йоги. ******************************** ДРУГИЕ УРОКИ И ОБЪЯСНЕНИЯ: Приветствие Солнцу - Сурья Намаскар - Разбор и вариации. Виньяса Флоу йога для начинающих:    • Видео   Как заниматься йогой онлайн. 5 советов для новичков:    • Видео   Йога для начинающих. Практика Флоу на раскрытие грудного:    • Видео   Как делать Бакасану. Бакасана для начинающих в йоге:    • Как делать Бакасану. Бакасана для нач...   ******************************** ПРЕДСТОЯЩИЕ СОБЫТИЯ: Онлайн марафоны:
Семинары и уроки в Москве 19-20 октября:
******************************** EQUIPMENT: Мой любимый коврик: На сайте действует скидка 1200р на любой из ковриков по коду EvgeshaYoga.
******************************** Instagram :   / evgeshayoga   WebSite: