Релаксация позвоночника. Расслабление спины на фитболе. Упражнение на осанку

Приветы! Всё, что хотел пояснить, сказал на видео, друзья. Приобретайте гимнастический мяч, он же фитбол или бодибол, и расслабляйтесь на здоровье. Кстати, в сетях очень много упражнений и занятий с данным мячом, которые вы можете добавлять для работы с телом. Я на связи! Все, кто захочет в наш телеграм-канал с пожизненным доступом к множеству практик, подкастов и различных техник по работе с телом и сознанием, пишите мне в инстаграм или телеграмм в общем чате (ссылки ниже). Вдохновляющие конференции, мои курсы и ближайшие программы на сайте:
Приглашаю вместе заняться раскрытием нашего внутреннего энергетического потенциала тела и духа. Я тут:   / naturawman   или в нашем общем чате Витамин Я:
По любым вопросам я на связи, друзья!