#тренировки Существует множество действительно опасных упражнений, поэтому сегодня мы разберём самые опасные из них. Это поможет вам понять, каких упражнений стоит избегать, а с какими нужно быть максимально осторожными. Мы рассмотрим такие упражнения, как: тренировка с окклюзией, приседания, жим ногами, становая тяга, rack pull (тяга с помоста), мосты для шеи. Важно всегда оставаться в безопасности и заботиться о здоровье, и это видео должно стать вашей подсказкой на пути к этому. Найди меня / Find me at : Telegram:
Instagram: / instathlet Больше видео: / @athleticmix Vkontakte:
https://vk.com/athleticmix Паблик ВК:
https://vk.com/athlet1cmix Шея с нуля (безопасные тренировки): • КАК НАКАЧАТЬ ШЕЮ С НУЛЯ? ПОЛНЫЙ ГАЙД ДЛЯ Н...
