Как улучшить дыхание и осанку | Пилатес для начинающих

Как улучшить дыхание и осанку | Пилатес для начинающих В этом видео — простая и приятная практика пилатеса, которая поможет раскрыть грудную клетку, улучшить дыхание и мягко поработать с осанкой. Урок подойдёт для любого уровня подготовки. Всё, что понадобится: коврик, а ещё можно взять свернутое полотенце или плоскую подушку для комфорта. Дышим, движемся, чувствуем тело — всё в удовольствие! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые тренировки. #пилатес #pilates #осанка #дыхание #здороваяспина #пилатесдляначинающих #фитнесдома #груднаяклетка #движение #восстановление

Смотрите также