Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Комбинация движений из йоги и пилатеса для бодрого пробуждения😌 Вы можете делать эту зарядку, если хорошо себя чувствуете и у вас нет противопоказаний. Пожалуйста, будьте внимательны к своим ощущениям - если возникает дискомфорт - лучше остановитесь и отдохните🙏🏻
