АШТАВАКРАСАНА: РАЗБОР АСАНЫ, ПОДВОДЯЩИЕ

АШТАВАКРАСАНА: баланс на руках💪🏻 🙅‍♀️Противопоказания: беременность, критические дни, обострения заболеваний ЖКТ, травмы запястий и опорно-двигательного аппарата Подводящие: ✔️Укрепление запястий ✔️Укрепление плечевого пояса и мышц кора ✔️Скручивания ✔️Тренировка баланса