30-минутная тренировка Табата HIIT CARDIO стоя / Без повторений / Без оборудования / Сжигание жира

30 минут #табата — 20 раз подряд и 10 раз без. #табататренировка #тренировка Без повторений и без оборудования. Музыка = эпидемический звук Сжигает много калорий дома 🤸‍♀️3 раунда по 20 упражнений. Без повторений. Каждый раз разные упражнения! Отдых между раундами 30 секунд. Тренируйтесь так усердно, как хотите, но делайте более длинные перерывы, если нужно. 👉🏼3 новых видео каждую неделю 🤗Поставьте ЛАЙК и ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы увидеть больше HIIT-тренировок.    / letsworkout   Информация о канале: 🕑ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ — я публикую новые HIIT-тренировки каждую неделю. Пожалуйста, посмотрите мои другие HIIT-тренировки. 🤸‍♀️Если у вас есть предложения по тренировкам — буду рад их услышать. 👉🏼Подпишитесь на меня в Instagram:   / letsworkout.youtube   ❤️ 🧡 💛 💚 💙 💜 🖤 🤍 Отказ от ответственности В этом видео с тренировкой нет разминки, поэтому, пожалуйста, разомнитесь перед началом. Если вы новичок в этом виде упражнений, проконсультируйтесь с врачом перед началом. Видео не содержит руководства по технике выполнения; обратитесь за консультацией к фитнес-специалисту. Вы участвуете в этом видео на свой страх и риск, и владелец не несет ответственности за любые травмы или вред, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео.